Wer kennt es nicht: Man sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und spürt schon regelrecht die Muskelverspannungen. Manuel Koch und Personaltrainer Hamit Kara schauen, welche einfachen Übungen sinnvoll sind und schnell für eine Entspannung im stressigen Alltag sorgen.

Weitere Folgen von Manuels Mind.

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Quelle: inside-wirtschaft.de / markteinblicke.de

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