Fit bleiben: die Fitness-Trends 2023

6 Trends für körperliche und mentale Fitness

Beweglichkeit und Kraft sind Fitness-Ziele. (Bildquelle: unsplash / Wesley Tingey)

Am Anfang des neuen Jahres ist es wieder Zeit, gute Vorsätze zu fassen. Warum nicht mit Fitness starten oder neue Trends ausprobieren? Bei diesen Fitness-Trends ist für jeden etwas dabei: für Einsteiger und Fortgeschrittene, für Einzelkämpfer und Communities. Lassen Sie sich motivieren und legen Sie los! Hyrox: das Fitness-Race für Jedermann Hyrox erfreut sich auch dieses Jahr immer größerer Beliebtheit. Dabei handelt es sich um einen Wettkampf-Indoorsport, bei dem Teilnehmer einzeln, als Paar oder im Team antreten. Die Workouts bestehen aus Laufen und funktionellem Training, wobei drei Disziplinen im Vordergrund stehen: Funktionelles Krafttraining, intensives Intervalltraining und Ausdauerlauf. Teilnehmen an der Indoor-Fitness-Challenge können alle, Einsteiger oder Fortgeschrittene, so dass dieses Fitness-Event eine große Zielgruppe anspricht. Kettlebells und ein Medizinball sind Teil des Hyrox-Events. (Bildquelle: unsplash / Ryan-de-Hamer) Erfunden wurde Hyrox von dem Hamburger Sportmarketing-Unternehmen Upsolut Sports, namentlich von Christian Toetzke, Michael Trautmann und dem zweimaligen deutschen Hockey-Olympia-Sieger

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