"Ich gebe immer etwas von mir und versuche eine gute Stimmung zu erzeugen", sagt Manuel Koch. Wie er Small Talk beruflich und privat nutzt, welche Themen sich anbieten und was man dann mit den Kontakten machen sollte, erklärt der Inside Wirtschaft-CEO bei "Manuels Mind".
Wer kennt es nicht: Man sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und spürt schon regelrecht die Muskelverspannungen. Manuel Koch und Personaltrainer Hamit Kara schauen, welche einfachen Übungen sinnvoll sind und schnell für eine Entspannung im stressigen Alltag sorgen.